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スギナの豊富なカルシウム

 

スギナにはたくさんのカルシウムが含まれています！

 

カルシウムは骨や歯に良いだけではなく、生命活動の中心的な役割を果たすミネラルといわれています。

 

カルシウムは、イライラやストレスなどを静めて神経を安定させたり、体内のイオンバランスや浸透圧を保つ働きや抗アレルギー作用があることなども分かっています。

 

カルシウム不足は骨粗鬆症のイメージが強いですが、体のバランスが崩れて不調になるのも理解できますね。

 
 

スギナには、たんぱく質やビタミンB1・B2・C以外に、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富です。



スギナのカルシウムの含有量は、ほうれん草の約１５０倍です！



スギナ茶でホッとリラックスをしながら、カルシウムも摂れるのが良いですね。






 


 

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運営責任者：國重貴子

湯布院 由布岳の麓で育った無農薬のスギナ。 お茶や食材として楽しめます。 毎日の習慣で、みなさまの美容と健康のお役に立てることを願っております。



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