すぎなを毎日の暮らしに取り入れやすいように、ティーバッグ・すぎな茶・すぎな粉・すぎな粒、それぞれのおいしい飲み方をまとめました。お好みや生活スタイルに合う方法でお楽しみください。
ティーバッグ｜急須で手軽に
忙しい朝や、手軽に一杯を楽しみたいときにおすすめです。
- すぎな茶のティーバッグを急須に入れます。
- お湯を注ぎます。
- 2〜3分蒸らします。
- コップに注いでお召し上がりください。
すぎな茶｜鍋・やかんでたっぷり
ご家族で飲むときや、作り置きしたいときにおすすめの淹れ方です。
- 鍋またはやかんに水を約1リットル入れます。
- お好みで、すぎな茶を6〜12g入れます。
- 火にかけ、沸騰したら弱火で5分ほど煮出します。
- 火を止め、コップに注いでお召し上がりください。
濃さは、すぎな茶の量や煮出す時間を目安に、お好みに合わせて調整してください。
すぎな粉｜水やお茶に混ぜて
飲み物にさっと混ぜて、手軽に取り入れられます。
- お茶や水などを約500ml用意します。
- すぎな粉を約3g入れます。
- よく混ぜてお召し上がりください。
ドクダミ茶やハトムギ茶など、ほかのお茶と合わせてもお楽しみいただけます。茎やはかまの部分が繊維として残ることがあります。気になる場合は、ティーバッグなどに入れてご使用ください。
すぎな粒｜水またはぬるま湯と一緒に
外出先や旅行先でも取り入れやすい、小粒タイプです。
- 1日4粒程度を目安にします。
- 水またはぬるま湯を用意します。
- 噛まずに、そのままお召し上がりください。
自分に合うタイプの選び方
- 手軽に一杯飲みたい方：ティーバッグ
- 鍋ややかんでたっぷり作りたい方：すぎな茶
- 水やお茶に混ぜて楽しみたい方：すぎな粉
- 外出先でも手軽に取り入れたい方：すぎな粒
その日の気分やシーンに合わせて、無理なく続けやすい方法をお選びください。